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자신감도 자기 훈련을 통해 충분히 키울 수 있습니다. 자신감 키우는 5가지 방법을 소개합니다. 매일 소리 내어 말하고 실천할 수 있도록 해보세요. 개인이 가지고 있는 스트레스 수치를 무료테스트로 확인하고 자신감을 키우세요.
1. 나는 내 인생을 훌륭하게 구축할 능력이 있다.
"나에게는 훌륭한 인생을 구축할 능력이 있기에 참고 기다린다. 나는 절대로 단념하지 않는다."라는 이야기를 보며 당신이 하고 있는 일에 응원을 더합니다. 원하는 꿈을 이룰 수 있는 능력이 있고 아직 그 계절은 찾아오지 않았을 뿐이기에 참고 기다리시면 원하는 달콤한 성과를 얻은 실 수 있을 것입니다.
2. 나는 내가 원하는 소망은 언제나 이루어진다.
"내가 강력하게 소망하는 것은 언젠가는 반드시 실현될 것이다. 매일 30분씩 내가 이루고 싶다고 생각하는 모습을 마음속에 생생하게 그리자." 책 중에서 나온 두 번째로 자신감을 키우는 방법이다.
원하는 소망 충분히 상상하실 준비되셨나요? 하루 30분이라고 해서 어디 앉아서 상상하라는 의미가 아닙니다. 화장실에서나 이동하는 차 안, 엘리베이터 안에서 등 다양한 공간에서 상상하시면 됩니다.
3. 나는 자기 암시의 위대한 힘을 믿는다.
나는 자기 암시의 위해한 힘을 믿으며 매일 10분간 정신을 통일하여 자신감을 기르기 위한 자기 암시를 건다. 나는 넘어져도 단단하게 나답게 일어선다. 이러한 것이 자기 암시입니다.
나는 자신감이 있다. 나는 나를 사랑한다. 나에게 힘이 되고 사랑받고 있다는 자시 암시를 통해 자신감을 키우세요.
4. 목표를 종이에 쓰세요.
인생의 목표를 명확하게 종이에 쓰세요. 그런 다음은 한 걸음 한 걸음 자신 있게 전진하세요. 목표를 쓰고 그것을 매일 외친다는 것은 나의 목표를 계속 생각하고 있다는 증거입니다.
목표를 작은 실천항목에 넣어 성공을 한다면 나의 자신감은 자동으로 높아질 것입니다. 작다고 할지라고 작은 성공이 모여 큰 성공으로 나아갈 수 있습니다. 종이에 목표를 적고 자신감 상승 할 수 있는 나를 위한 칭찬도 적어보세요.
5. 나는 우선 남을 위해 봉사한다.
나는 진리와 정의에 따라 행동하지 않는다. 어떠한 성공도 절대 오래가지 않는 사실을 알고 있기에 이기적인 목표를 세우지 않는다. 성공은 닫는 사람들과의 협력을 통해 이루어지는 것으로 나는 우선 남을 위해 봉사한다.
사랑을 목에 익히고 증오와 시기질투, 이기심과 짓궂은 마음을 버린다.
6. 마무리
'놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생' 책 페이지 64~65에 나와 있는 자신감을 기르는 다섯 가지 법칙입니다. 이 5가지 법칙을 실행하면서 충분히 이해하셨을 거라 믿습니다.
- 저자
- 나폴레온 힐
- 출판
- 국일출판사
- 출판일
- 2010.12.07