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잘 알 것 같지만 인지하지 못하면 사고로 연결될 수 있습니다. 알고 계시겠지만 물놀이 주의사항 살펴보시고, 다시 한번 익힌다는 생각으로 살펴보세요. 물놀이 앞서 날씨 확인하시어 준비된 휴가 되세요.
1. 준비운동의 중요성
물놀이 전에는 충분한 준비운동을 해야 합니다. 준비운동은 근육과 관절을 이완시켜 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 물놀이 시작 전에 안전교육을 실시하고 안전에 대한 인식을 높여주세요.
2. 적절한 복장 착용
수영복, 수영모, 물안경 등을 착용해야 합니다. 어린이나 수영에 익숙하지 않은 사람은 구명조끼를 착용하는 것이 좋습니다. 아무리 수영을 잘하더라도 구명조끼 착용을 일반화하는 것이 안전합니다. 구명조끼 무료 대여 서비스를 지원하는 곳이 있으니, 미리 확인해 보세요.
3. 안전구역 준수
안전구역을 벗어나면 위험한 상황이 발생할 수 있으므로, 반드시 안전구역을 준수해야 합니다. 수심이 깊은 곳이나 물살이 빠른 곳에서는 수영을 하지 않는 것이 좋습니다.
4. 음주수영 금지
음주수영은 매우 위험하며, 사고 발생 확률이 높습니다. 또 수영 중에는 체력이 소모되므로, 음주 후에는 수영을 하지 않는 것이 좋습니다.
5. 구명조끼 착용
어린이나 수영에 익숙하지 않은 사람은 구명조끼를 착용하는 것이 좋습니다. 또 파도가 높거나 물살이 빠른 곳에서는 구명조끼를 착용해야 합니다.
6. 응급상황 대처
물놀이 중 응급상황이 발생하면 즉시 물 밖으로 나와서 119에 신고해야 합니다. 또 주변 사람들에게 도움을 요청해야 합니다.
7. 자외선 차단제 바르기
자외선은 피부를 손상시키므로, 물놀이 전에는 반드시 자외선 차단제를 발라야 합니다. 모자나 선글라스를 착용하여 자외선을 차단하는 것이 좋습니다.
8. 식중독 예방
물놀이 중에는 음식물을 섭취할 때 주의해야 합니다. 또 물을 마실 때는 반드시 끓여서 마셔야 합니다.
9. 체온 유지
물놀이를 하다 보면 체온이 떨어지기 쉽습니다. 체온이 떨어지면 감기나 몸살 등의 질병에 걸릴 수 있으므로, 물놀이 중간중간 휴식을 취하고, 체온을 유지해야 합니다. 쉬는 시간에 몸을 따뜻하게 유지할 수 있는 수건이나 따뜻한 음식으로 보완해 보세요.
10. 안전장비 점검
물놀이 전에는 안전장비를 점검해야 합니다. 구명조끼나 튜브 등의 안전장비가 손상되어 있거나, 바람이 빠져 있는 경우에는 즉시 교체해야 합니다. 또한 수영장 주변에 안전요원 배치 여부 확인하세요. 안전요원이 있어야 사고를 예방하고 응급상황에도 대처할 수 있습니다.
